WILD PEOPLE x Laura Junge von Lustesser

Stell Dich kurz vor: Wer bist Du und was machst Du?

Die Power einer pflanzlichen Ernährung mit den Benefits von modernem Heilfasten verbinden - damit beschäftige ich mich seit mehr als 7 Jahren. Ich bin Laura medizinische Ernährungswissenschaftlerin und ärztlich geprüfte Fastenleiterin. Da ich selbst durch genau diese Kombination gesund geworden bin, habe ich mich dazu entschlossen in den sozialen Netzwerken andere zu inspirieren und auf genau diesem Weg zu begleiten. Auf meinem Instagramkanal @LustEsser und meinem Blog www.Lustesser.de möchte ich Mut machen. Mit Wissen, Humor und Herzblut.

Dein wildester Health Hack: Was tust Du für Deine körperliche und/ oder mentale Gesundheit?

Mein wildester Hack ist mein täglicher grüner Smoothie, der mich mit Nährstoffen - besonders für meine Haut - versorgt, mir Ballaststoffe für meine Darmgesundheit liefert und mir durch die grüne Farbe einfach gute Laune macht 🥳

Dein Mantra für ein wildes, gesundes und glückliches Leben?

Investiere jeden Tag etwas Zeit in deine Gesundheit, oder irgendwann sehr viel Zeit in deine Krankheit - your choice! (selbst erlebt ;-))

Dein Buch-, Account-, Podcastipp für ein gesundes Leben?

Puh, da gibt es viele. Mein aktueller Buchtipp ist das Buch Atomic Habits von James Clear - das ultimative Buch, um gesunde Gewohnheiten fest in den Alltag zu integrieren. Hat mich sehr inspiriert.

Let's be wild: Dein wildester Traum oder Wunsch für die Zukunft?

Ich wünsche mir für die Zukunft, dass sich alle Menschen pflanzlicher ernähren, fasten und sich um die eigene Gesundheit kümmern. Für sich selbst und für unseren Planeten.