WILD PEOPLE x Sophie Sou

Stell Dich kurz vor: Wer bist Du und was machst Du?

Mein Name ist Sophie Sou, ich lebe derzeit in Wien und bin professionelle Tänzerin, Embodiment Coach und Soul Mentorin. Nach Jahren in einer von Vergleichen und Bodyshaming geprägten Tanzindustrie verhelfe ich heute Frauen zu Selbstliebe, Selbstbewusstsein und dem Ausleben der eigenen Stärke und Weiblichkeit - durch einzigartige Tanz-, Körper- und Seelenarbeit. In meinen 1-1 Sessions und WOMEN CIRCLES schaffe ich einen intimen und sicheren Ort, an dem Frauen sich selbst und ihren Körper lieben lernen und somit die Beziehung zu sich selbst heilen. Meine transformative Guidance beinhaltet Elemente des modernen Tanzes und der Choreographie, Freestyle, Pilates, Meditation, Breathwork und tiefgreifende Seelenarbeit. In den letzten Jahren durfte ich 300 Frauen auf ihrem Weg zu ihrem höheren Ich begleiten. Was mich antreibt bei meiner Arbeit ist die Überzeugung,  dass wir Frauen uns mit intensiver innerer Arbeit und sensibler Begleitung von allen Selbstzweifeln, Unsicherheiten und dem Hass gegenüber unseren eigenen Körper befreien und damit den Weg für ein leichtes und erfülltes Leben ebnen können. 

Dein wildester Health Hack: Was tust Du für Deine körperliche und/ oder mentale Gesundheit?

Eines meiner ersten Rituale jeden Morgen ist ein kurzes, intensives Workout - daran kommt nichts vorbei. 20-30 min reichen da vollkommen. Die morgendliche Bewegung beeinflusst vollkommen, wie ich mich über den gesamten Tag hinweg fühle. Bewegung, Tanzen, Schwitzen gibt uns den größten Confidence-Boost. Unser Körper LIEBT es, sich zu bewegen. Hier gilt für mich: Sobald ich meine Trainingsroutine als langweilig empfinde, probiere ich etwas Neues

Für eine Extra-Portion Selbstliebe trete ich intensiv mit mir in Berührung, indem ich beispielsweise beim Tanzen oder in der Badewanne meinen Körper anfasse, und in meine Weiblichkeit hineinspüre.

Ein weiterer Lieblings-hack für das Immunsystem: Täglich 1TL Camu-Camu Pulver in Kaffee, Tee oder Smoothie rühren und mein gesamter Vitamin C Haushalt ist gefüllt.

Dein Mantra für ein wildes, gesundes und glückliches Leben?

“Ich bin nicht meine Vergangenheit. Ich bin jeden Tag neu.”

Dein Buch-, Account-, Podcast Tipp für ein gesundes Leben?

Buch: Superlife Darin Olien — The 5 Simple Fixes That Will Make You Healthy, Fit, and Eternally Awesome

Account: @Kaylabarnes — Maximizing Human Potential, Bio Hacking + Health & Mindset

Podcast: “On Purpose” by Jay Shetty & A RADIANT LIFE mit Lisa O’Connor

Let's be wild: Dein wildester Traum oder Wunsch für die Zukunft?

Irgendwann ein kleines Haus inmitten von Natur und Tieren zu haben, an einem Ort, wo es warm ist. Derzeit zieht es mich nach Mexiko, Thailand und Indonesien. Ich strebe bei allem, was ich tue, nach Freiheit und purem Glück, unabhängig von Besitztum oder Erfolg. Und das, was ich auf meinen Reisen erlebe und bei anderen Kulturen wahrnehme, ist genau das. Ich liebe Wien als Stadt mit ihren Möglichkeiten, der Sicherheit, dem wahrhaftigen Luxus, merke aber immer wieder, dass es mich am allermeisten erfüllt, wenn ich mich leicht fühle, umgeben bin von Bäumen und Pflanzen, aufs Meer blicken kann und die Sonne täglich auf meiner Haut spüre. Mein nächster Wunsch ist es, Japan zu bereisen - das steht für 2024 an.